건강모아

식후 가래, 내 몸이 보내는 SOS

식후 가래는 많은 사람들이 경험하는 증상으로, 식사 후 입안이나 목에서 점액이 많이 발생하는 현상이다. 대부분 일시적이지만, 자주 반복되거나 지속될 경우 호흡기 질환이나 소화기 문제를 의심할 필요가 있다. 이 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있다.

 

가장 흔한 원인 중 하나는 역류성식도염이다. 이 질환은 위속 음식물과 위산이 식도로 역류하여 염증을 일으키는 상태다. 역류성식도염이 발생하면 위산이 식도 옆에 위치한 기도 신경을 자극하여 가래가 많이 나오게 된다. 심할 경우, 위산이 후두까지 올라가면서 기도로 들어가 기침과 가래를 유발할 수 있다. 식사 후 잦은 가래와 함께 가슴 쓰림, 목 답답함, 속 쓰림 등이 동반된다면 역류성식도염을 의심해봐야 한다.

 

호흡기와 소화기관은 밀접하게 연결되어 있어, 위염, 비염, 후비루증후군 등도 가래를 유발할 수 있다. 특히 후비루증후군은 코와 목에서 분비된 점액이 밖으로 나오지 않고 목으로 넘어가면서 가래를 유발하는 증상이다. 평소 가래가 목에 걸린 느낌이 있거나 뱉어지지 않는 경우, 후비루증후군을 의심할 수 있다. 위염, 비염, 후비루증후군은 종종 함께 발생하기 때문에 복합적인 관점에서 진단하고 치료하는 것이 중요하다. 또한, 천식이 동반될 경우 기침과 가래가 더욱 심해질 수 있다.

 

식사 후 가래가 지속된다면, 과하게 뜨겁거나 매운 음식, 기름진 음식을 먹은 것이 원인일 수 있다. 이러한 음식들이 식도를 자극하면 가래가 발생할 수 있으며, 패스트푸드나 카페인 음료 등 자극적인 음식을 자주 섭취하는 습관이 역류성식도염을 유발할 수 있다. 위장 건강을 유지하려면 식습관을 개선하는 것이 중요하다.

 

 

식후 가래가 자주 발생한다면, 폐나 기관지 염증도 원인일 수 있다. 만성기관지염, 급성기관지염, 기관지확장증, 천식 등이 가래를 일으킬 수 있다. 이러한 질환은 오랜 치료가 필요하며, 진료 시 근본적인 원인 질환에 대해 상담하는 것이 중요하다. 만약 만성기관지염이나 천식 등이 있다면 끈적한 점액성 가래가 자주 발생하고, 폐렴이나 폐농양, 기관지확장증 등에서는 양이 많고 누런색 가래가 나올 수 있다.

 

식후나 평소에 가래가 많이 발생한다면, 원인 질환을 치료하는 것 외에도 생활습관 개선이 필요하다. 우선, 물을 자주 마셔서 수분을 충분히 공급하는 것이 중요하고, 과식이나 야식 등 불규칙한 식습관을 피해야 한다. 음주와 흡연 역시 가래를 유발하므로 자제해야 한다. 또한, 가래를 배출하려면 미지근한 소금물로 가글을 하거나, 수분을 충분히 섭취해 가래를 묽게 만드는 것이 도움이 된다.

 

가래가 심하거나 나아지지 않는 경우에는 거담제를 처방받거나, 내시경 검사를 통해 정확한 원인을 진단하는 것이 필요하다. 식후 가래는 단순한 증상일 수 있지만, 지속되거나 반복되면 건강 상태를 점검할 중요한 신호일 수 있으므로, 적절한 치료와 관리가 필요하다.

 

박지원 폭탄 발언 "北 김주애는 가짜, 진짜 후계자는 서방 유학 중인 아들"

 최근 중국 전승절 80주년 기념행사에 모습을 드러내며 또다시 전 세계의 이목을 집중시킨 김정은 북한 국무위원장의 딸 김주애. 국내외 언론이 앞다투어 그녀의 후계자 가능성을 비중 있게 다루는 가운데, 문재인 정부 시절 대한민국 정보기관의 수장이었던 박지원 더불어민주당 의원이 이 모든 흐름에 정면으로 반박하는 파격적인 주장을 내놓아 파문이 일고 있다.박 의원은 8일 YTN라디오 '김영수의 더 인터뷰'에 출연하여, 서방 세계와 국내에서 기정사실처럼 번지는 '김주애 후계자설'에 대해 "저는 그렇게 보지 않는다"고 단호하게 선을 그었다. 그는 자신의 주장을 뒷받침하는 핵심 근거로 북한 사회의 뿌리 깊은 가부장적 체제를 지목했다. "사회주의 국가, 특히 봉건적 잔재가 강한 사회에서 딸이, 여성이 후계자나 국가 원수가 된 전례가 없다"는 것이 그의 분석이다.그렇다면 왜 김정은 위원장은 이토록 자주 김주애를 공개 석상에 대동하는 것일까? 박 의원은 여기서 더욱 충격적인 가설을 제시했다. 바로 김주애가 진짜 후계자를 숨기기 위한 '연막'이자 '위장술'이라는 것이다. 그는 "제가 볼 때는 (김정은의) 아들은 지금 서방 세계 어딘가에서 유학을 하고 있을 것"이라며, "이것을 은폐하기 위해 김주애를 내세우고 있다"고 주장했다. 과거 김정은 위원장과 김여정 노동당 부부장 역시 김주애와 비슷한 나이에 스위스에서 비밀리에 유학했지만 그 누구도 알지 못했던 전례를 상기시키며, 북한 최고지도부의 후계자 양성 방식이 여전히 베일에 싸여 있음을 강조했다.박 의원은 김주애가 이번 중국 방문에서 보여준 행보 역시 후계자가 아님을 방증한다고 덧붙였다. 그는 "김주애가 중국까지 온 건 사실이지만, 열병식이나 만찬 등 공식 행사에는 나타나지 않았다"고 지적했다. 이는 그녀에게 공식적인 직책이 없기 때문에 중국 측의 초청 대상 자체가 아니었음을 의미하며, 후계자 수업과는 거리가 멀다는 것이다. 물론 "우리 아빠들이 딸을 예뻐하지 않나"라며 김 위원장의 부성애 자체는 인정했지만, 그것이 정치적 후계 구도와 직결되는 것은 아니라고 명확히 구분했다.한편, 박 의원은 이번 방중 기간 동안 김정은 위원장과 조우했던 순간의 뒷이야기도 생생하게 전했다. 그는 인민대회당 행사에서 서너 발자국 떨어진 거리에서 "김정은 위원장님, 저 박지원입니다"라고 두 번이나 불렀지만, 김 위원장이 돌아보지 않았다고 밝혔다. 경호원들의 강한 제지에 더는 다가가지 못하고 돌아섰다는 것이다. 또한 최선희 외무상을 향해서도 "상동지! 오랜만입니다!"라고 외쳤지만 역시 외면당했다고 털어놓았다.그러나 박 의원은 이 '외면'이 결코 부정적인 신호가 아니라고 역설했다. 그는 자신이 무시당한 것과 별개로, 우원식 국회의장이 7년 만에 북측 최고위급 인사인 김정은 위원장과 "반갑습니다"라며 악수를 나눈 사실 자체에 큰 의미를 부여했다. 그는 "제가 불렀던 것, 최선희 외무상과 눈이 마주친 것, 그리고 우 의장의 악수 이 모든 것이 상당히 좋은 신호"라며, 경색된 남북 관계에 미세한 균열을 낸 "성공적인 조우였다"고 자평했다.